预防前列腺癌夏季饮食推荐

热门文章排行榜 >>2014-04-18 13:18来源:男性知健网
导语

研究报告指出,如果每天吃三份以上的西红柿、绿色花菜、卷心菜等水果蔬 菜,就能够有效地把男性罹患前列腺癌的风险减少近一 半。研究人员因此建议,不妨试试下列的“防癌食谱”。

如何预防前列腺癌 预防前列腺癌吃什么 夏季吃什么预防前列腺癌

  大家都知道番茄里富含丰富的番茄红素,番茄红素的作用是显而易见的。下面给大家介绍一款夏季必备饮食。

  (1)早餐时,喝一杯西红柿汁。

  (2)午餐时,多吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或绿色 花菜的沙拉或水煮蔬菜。

  (3)晚餐时,多吃一份豆类或五谷杂粮糙米饭。

  (4)肚子饿的时候,吃点小西红柿,既不发胖,又可预防癌症

  专家认为,男性多喝茶能够预防前列腺癌,因为茶叶中含有近10种维生素和胡萝卜素。不过,相比经过发酵处理的红茶,绿茶保留下来的维生素含量要大大高于红茶。

  由于绿茶更为“保鲜”,对造血、利尿、强心和抗肿瘤等都具有一定作用。另外,红茶还能提神醒脑,绿茶能清热解毒,花茶可理气解郁,乌龙茶可消脂减肥。但茶叶里含有少量咖啡因,因此,胃酸分泌过多的人群不适合过多饮用。

(责任编辑:王少华)

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